Herzlich willkommen bei der Energie-Kiste !

Hier findest du Informationen über die Energie-Kiste und über mich

Was ist die Energie-Kiste ?

Die Energie-Kiste besteht aus 20 Möglichkeiten, die dich dabei unterstützen:

• Anstrengungen und Anspannungen zu lösen
• Entspannung und Regeneration zu erfahren
• Kraft und Ruhe aufzutanken
• Vertrauen und innere Stärke zu aktivieren
• zur Balance und Ausgeglichenheit zu finden
• Zuversicht und Mut aufzubauen, um dein(e) Ziel(e) anzugehen und zu erreichen
• Kraft und Energie dafür zu haben.

Woraus besteht die Energie-Kiste ?

• aus fünf Möglichkeiten der positiven Psychologie. Die positive Psychologie befasst sich damit, durch Impulse und Aktionen dein Gehirn so zu stärken, dass du mehr positive Gefühle erlebst.
• aus fünf Übungen aus dem Bereich der Meditation. Meditation ist eine Schulung des Geistes auf das Hier und Jetzt. Dein Geist lernt dabei, sowohl zu fokussieren als auch sich zu öffnen, um in Kontakt zu kommen mit dem, was in dem jetzigen Augenblick ist. Dieses Gewahrsein für das Hier und Jetzt ist frei von Bewertung seitens des ‚denkenden Geistes‘ und voller freundlicher und sanfter Zuwendung seitens des Herzens. Alle ausgesuchten Meditationen sind für Anfänger geeignet, brauchen keinerlei Vorkenntnisse und auch keinerlei Glauben an östliche Philosophien. Sie sind einfach Übungen des ‚Hier&Jetzt‘, die dich unterstützen, Kraft und Ruhe aufzutanken sowie Gelassenheit zu entwickeln.
• aus fünf Möglichkeiten, dich zu entspannen. Entspannung regeneriert deinen Körper und deinen Geist, gleicht die Stimmung aus und baut in einem zweiten Schritt Vertrauen, innere Stärke und Mut auf. Entspannung kann trainiert werden und je regelmäßiger du dich auf das Training einlässt, um so mehr lernt dein Gehirn, den Entspannungszustand auch in anderen Lebenssituationen einzuschalten.
• aus fünf Übungen aus dem QiGong, der Atem- und Bewegungslehre aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Bewegungen sind beim QiGong sehr sanft, werden zusammen mit dem Atem ausgeführt und dienen dazu, das Qi – die Lebensenergie – in deinem Körper in Fluss zu bringen. Das Strömen von Qi in deinem Körper lässt ‚Verbrauchtes‘ aus dir herausfließen und bringt ‚Frisches und Neues‘ in dich hinein. Nach dem Üben fühlst du dich erfrischt und gestärkt – es ist wie das Schöpfen von Energie aus einer Quelle, die aus lebendigem und frischem Wasser besteht.

Um all diese Möglichkeiten/Übungen umzusetzen, bekommst du ein eBook, in dem alles erklärt und zum besseren Verständnis mit Fotos versehen ist. Auch stehen dir Videos und Audios zum Mitmachen zur Verfügung. Durch sie hast du einen leichten Start für die praktische Umsetzung all dieser kraftspendenden Möglichkeiten! Den Zugang dazu bekommst du durch einen Link, der dir von mir zu Beginn deines Intensiv-Coachings mit Sebastian zugeschickt wird.

Was ist noch enthalten?

Eine Stunde live mit mir!
Bei dieser Gelegenheit, für welche wir den Termin persönlich ausmachen, kannst du etwaige Fragen zu den Übungen der Energie-Kiste mit mir klären, Übungen mit mir zusammen machen und auch nach weiteren Möglichkeiten fragen, die dir Kraft und Ruhe geben können oder durch die du mehr Balance und Ausgeglichenheit bekommen kannst. Für diese Stunde mit mir hast du ab Beginn deines Coachings mit Sebastian 6 Monate Zeit. Du entscheidest frei und eigenständig, wann du sie in diesem Zeitraum wahrnehmen möchtest.

Und wer steht hinter der Energie-Kiste ?

Ich heiße Anne Peters und bin am schönen Genfer See aufgewachsen.
Schon als Teenager wollte ich mit Menschen arbeiten, in der Weise, daß sie zu ihrem vollen Potenzial kommen und lernen, aus ihm zu schöpfen bzw. schöpfen zu können.

Ich liebte das Geigenspiel und machte es zu meinem Beruf. Ich empfand große Freude daran, mit den Kindern und Jugendlichen zu sein und sie dabei zu unterstützen, ihre Fähigkeiten durch das Geigenspielen zu entwickeln, wie z.B. ihre Konzentration, ihre geistige Klarheit, ihren Ausdruck von Gefühlen durch die Musik und ihren Platz auf der Bühne einzunehmen.

In meinem Abiturjahr entdeckte ich die Körperarbeit der F.M. Alexander-Technik, die den Körper sanft in eine gute Koordination führt. Ich war begeistert und absolvierte die 3-jährige Ausbildung zur F.M. Alexander-Technik-Lehrerin. Diese beiden beruflichen Aktivitäten weckten meine Neugier weiter, ich wollte mein Verständnis von mir und den Menschen, die ich begleitete, vertiefen.

So besuchte ich die Ausbildungen zum Heilpraktiker und Heilpraktiker für Psychotherapie und entschied mich am Ende für die Heilerlaubnis auf dem Gebiet der Psychotherapie, die ich nach schriftlicher und mündlicher Prüfung beim Gesundheitsamt erhielt.

Französisch ist meine Muttersprache und so konnte ich in Aix-en-Provence in Südfrankreich die Ausbildung in Psycho-Bio-Therapie (Biodécodage bei Chritstian Flèche) absolvieren. Diese war ein echtes Geschenk für mein ganzes Sein. Ich lernte dort viele ‚Mechanismen‘ des Menschen kennen, und die einfachen Übungen lösten viele hindernde Grundsätze, die ich mit mir herumtrug, auf. Zudem wirkte die Wärme des Südens wie Balsam auf meine Seele !

Noch vor der Gründung meiner Praxis in 2008 lernte ich die Entspannungsmethode von E. Jacobson kennen und lieben. Meine Schüler und Klienten waren begeistert, wie leicht dieses Training umzusetzen ist, und spürten seine tiefgreifende Wirkung.

Meine Lust am Lernen, am Entdecken und am innerlich Wachsen trug mich weiter ! Ich begann an der Heilpraktikerschule zu unterrichten, um das ganze Wissen selber noch mehr zu verinnerlichen und anderen Menschen nahe zu bringen und absolvierte weitere Fortbildungen, u.a. zur Seminarleiterin im autogenen Training, zur Bach-Blüten-Therapeutin und zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin, die ich in meine Praxis mit einfließen lasse.

Kurz nach Ende meines Musikstudiums entdeckte ich auch die Meditation, die mein ganz persönlicher Weg ist. Es ist der Weg der Herzensöffnung und der Integration des Lebens in meinem Inneren – so ganzheitlich, wie mir dies möglich ist. Ich meditiere jeden Tag, schaffe dafür die notwendigen Freiräume und übe mich in allen Situationen meines Tages in Achtsamkeit, dem Gewahrsein dessen, was ist … hier … jetzt.

In Folge meiner Tätigkeit mit der Alexander-Technik machte ich auch die Ausbildung in QiGong, jenem Teil der traditionellen chinesischen Medizin, bei der Bewegungen und Atmung miteinander geführt werden und das Qi durch den Körper zu strömen beginnt.

Ich verstehe mich als ganzheitliche Gesundheitspraktikerin, die alle Ebenen des Mensch-Seins mit den ganz konkreten Aspekten des Lebens verbindet. Im Leben bleibt nichts stehen, alles ist in ständiger Bewegung. Sich zu verändern, sich weiter zu entwickeln und am Leben zu wachsen, sind wie kostbare Perlen auf dem Weg zur Ganz-Werdung.

Seit Juni 2021 bin ich auf Reisen in der Region des Balkans und bleibe meinen Aktivitäten treu, indem ich sie online anbiete. Sebastian und ich lernten uns in Montenegro kennen und trafen uns in Albanien wieder. Am schönen und ursprünglich gebliebenen ‚alten Strand‘ von Vlora entstand die Idee, das Intensiv-Coaching mit der Energie-Kiste zu verbinden, um dich bei deiner beruflichen und persönlichen Neuorientierung so ganzheitlich wie möglich zu unterstützen.

Begebe dich auf deine Reise !

Mit dem Intensiv-Coaching und der Energie-Kiste als unterstützende Begleiter!

Schöpfe neue Kraft, Klarheit und frische Energie,

hisse deine Segel, justiere deinen Kompass

und steuere deine Ziele und dein persönliches Glück an

Herzliche Grüße,

Anne Peters